菠萝一般具有促进消化、增强免疫力、改善血液循环、利尿消肿、美容养颜等功效和作用。
1. 促进消化菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进食物消化。
2. 增强免疫力菠萝富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强人体免疫力。
3. 改善血液循环菠萝中的酶和维生素有助于改善血液循环，预防血栓。
4. 利尿消肿菠萝具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。
5. 美容养颜菠萝中的维生素和矿物质对皮肤有益，有助于保持皮肤健康和光泽。
在选择菠萝时，建议挑选成熟度适中、颜色鲜亮、无明显损伤的菠萝，以确保其营养价值和口感。同时，由于菠萝蛋白酶可能引起部分人过敏，食用前可将菠萝切片浸泡在盐水中，以减少不适。