高血压患者出现头晕时，一般可以采取以下几种方法来缓解症状，具体需根据具体情况进行选择。头晕可能是血压控制不佳、药物副作用或合并其他疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先应调整生活方式，包括减少盐分摄入、增加适量运动、保持规律作息等。这些措施有助于控制血压，减少头晕发生。
2. 物理治疗可以尝试头部按摩或冷敷等物理方法，以缓解头晕症状。这些方法可以促进头部血液循环，减轻头晕不适。
3. 药物治疗如果头晕症状较重，可以在医生指导下使用降压药物，如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂硝苯地平等。这些药物可以帮助降低血压，缓解头晕症状。但需注意用药风险，遵医嘱用药。
对于高血压患者来说，日常生活中应注意定期监测血压，合理用药，并及时就医，以便尽早发现并处理头晕等不适症状。