大陵穴位于手腕横纹中点，腕掌侧横纹中，桡侧腕屈肌腱的尺侧凹陷处。通常，按摩大陵穴可以缓解心悸、胸闷等心脏不适症状。
按摩大陵穴时，可以采用拇指按压的方式，力度适中，每次按压持续3-5秒，然后放松，重复操作10-15次。此外，大陵穴还与心包经相关，适当刺激该穴位，有助于调节心包经气血，改善心脏功能。需要注意的是，按摩大陵穴的效果因人而异，对于心脏疾病患者，应在医生指导下进行。
对于心悸、胸闷等心脏不适症状，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。