SLAP损伤通常可以自行恢复，但恢复程度和时间因人而异。轻微的损伤可能在几周内自行缓解，而严重的损伤可能需要更长时间的恢复期。
SLAP损伤的恢复情况取决于损伤的严重程度和个体差异。对于轻度损伤，患者可能通过休息、冰敷和物理治疗等保守治疗手段逐渐恢复。例如，布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和减轻炎症，但应在医生指导下使用。对于中度或重度损伤，可能需要手术治疗，术后也需要进行康复训练。
针对SLAP损伤，建议在医生指导下进行适当的治疗和康复训练，以促进恢复和避免进一步损伤。