节育环一般是指宫内节育器，通常，女性宫内节育器有几种不同的类型，以适应不同个体的需求和偏好。宫内节育器是一种可逆的避孕方法，通过放置在子宫内来防止怀孕。
宫内节育器的种类主要包括铜环和激素环。铜环含有铜，能够干扰精子的活动，而激素环则含有孕激素，可以改变宫颈黏液的粘稠度，防止精子通过。此外，还有非荷尔蒙型的塑料或硅胶环。每种类型的宫内节育器都有其特定的使用期限和避孕效果，选择时应考虑个人的健康状况、生育计划和偏好。
对于考虑使用宫内节育器的女性来说，重要的是要了解各种类型的特点，并在医生的指导下选择最适合自己的宫内节育器。日常中，应定期进行妇科检查，确保宫内节育器的位置正确，无移位或感染。如果出现异常症状，如持续腹痛或出血，应及时就医。在使用宫内节育器期间，应遵循医嘱，定期更换，以保证避孕效果和身体健康。