坐月子通常是指产后恢复期，这个时期一般持续42天。这个时间段内，新妈妈的身体会逐渐恢复到孕前状态，子宫收缩回正常大小，恶露排出，身体机能逐步调整。
坐月子期间，新妈妈需要注意休息和营养，避免过度劳累和接触冷水。同时，保持良好的个人卫生习惯，预防感染。产后42天是医学上认为的产褥期，这个时期内，新妈妈的子宫和身体其他器官需要时间恢复。此外，产后检查也是非常重要的，可以及时发现并处理产后可能出现的问题。
对于坐月子，新妈妈应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度活动。如有任何不适，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。