闭上眼睛通常被认为是一种休息方式。它可以帮助减少外界刺激，让大脑和眼睛得到暂时的放松。在日常生活中，闭上眼睛可以是一种简单有效的休息方法，尤其是在感到疲劳或需要短暂休息时。
闭上眼睛休息的效果因人而异，对于轻微的疲劳和压力，闭上眼睛可能就足够了。然而，对于更严重的疲劳或特定的健康问题，可能需要更专业的治疗和药物干预。例如，对于失眠，可能需要使用苯海拉明、扎来普隆或艾司唑仑等药物来帮助改善睡眠质量。对于焦虑，可能需要使用帕罗西汀、氟西汀或舍曲林等药物来缓解症状。这些药物的使用应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
在考虑闭上眼睛是否为有效的休息方式时，重要的是要认识到它可能对一些人来说足够，而对另一些人来说可能需要额外的支持和治疗。如果闭上眼睛休息后仍然感到疲劳或不适，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗方案。