通常，白萝卜具有通便的作用。这是因为白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，帮助排便。此外，白萝卜中的水分也有助于软化粪便，减少便秘的发生。
在饮食中适量增加白萝卜的摄入，可以辅助改善便秘症状。例如，可以食用生白萝卜片、白萝卜汤或者炖白萝卜等。但是，需要注意的是，白萝卜性凉，对于脾胃虚寒的人群来说，过量食用可能会导致腹泻。因此，在使用白萝卜通便时，应根据个人体质适量食用，并在医生指导下调整饮食结构。
对于便秘问题，建议保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，并保持适量运动，以促进肠道健康。