头疼可能是由于压力过大、睡眠不足或者颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力可能导致肌肉紧张，进而引发头疼。在这种情况下，可以通过放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。必要时，医生可能会建议使用抗焦虑药物如地西泮、氯硝西泮和阿普唑仑等，以帮助缓解紧张情绪。
2. 睡眠不足长期的睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致头疼。改善睡眠习惯，如保持规律的作息时间、避免晚上使用电子设备等，可以有效地缓解因睡眠不足引起的头疼。在严重情况下，医生可能会开具助眠药物，如扎来普隆、艾司唑仑和褪黑素等，以帮助改善睡眠质量。
3. 颈椎问题颈椎疾病如颈椎病变或肌肉劳损，也可能引起头疼。这种情况下，物理治疗、颈椎牵引等方法可以缓解症状。在药物治疗方面，医生可能会根据病情推荐非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
除以上原因外，还可能与饮食不规律、过度用眼等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适当休息眼睛，并在出现持续头疼时及时就医。