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营养过剩也是营养不良

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,营养过剩确实可以被认为是一种营养不良。这是因为人体需要均衡的营养摄入,过量的某些营养素可能会导致身体机能失衡,影响健康。

营养过剩意味着某些营养素的摄入量超过了身体的需求,这可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。例如,过量的脂肪和糖分摄入会增加肥胖和糖尿病的风险。同时,某些营养素的过量摄入还可能干扰其他营养素的吸收和利用,比如过量的钙摄入可能影响铁的吸收,导致贫血。因此,营养过剩并不是营养充足,而是一种营养不平衡的状态。

针对营养过剩的问题,日常生活中应注重饮食均衡,适量摄入各类营养素。如果已经出现营养过剩的迹象,应及时就医,遵循医生的建议调整饮食和生活习惯。在用药方面,应在医生指导下合理使用药物,不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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