通常不靠枕头睡觉可能会对颈椎和睡眠质量产生一定的影响。枕头的主要作用是支撑颈部，保持颈椎的自然曲线，避免颈椎过度弯曲或伸展。如果没有枕头，颈部可能会处于不自然的位置，导致肌肉紧张和不适，长期下来可能会引起颈椎问题。
在没有枕头的情况下，可以选择一些替代品，如折叠的毛巾、衣物等，以提供适当的支撑。此外，一些药物如布洛芬、对乙酰氨基酚可以帮助缓解由于颈椎不适引起的疼痛，但应在医生指导下使用。同时，保持良好的睡姿和定期进行颈椎锻炼也有助于减少不适。
为了保护颈椎健康，建议在睡觉时使用合适的枕头，以保持颈椎的自然曲线，避免不必要的压力和不适。