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高血压能喝茶叶水吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量饮用茶叶水。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等成分对心血管有一定的保护作用,适量饮用有助于降低血压。然而,茶叶中的咖啡因可能导致心率加快,对部分高血压患者不利。

茶叶种类繁多,绿茶如龙井、碧螺春,乌龙茶如铁观音、大红袍,以及普洱茶等,都适合高血压患者适量饮用。这些茶叶中的抗氧化物质有助于改善血管内皮功能,降低血压。但需注意,高血压患者应避免饮用过浓的茶水,以免摄入过多咖啡因,影响血压控制。同时,应避免在睡前饮用,以免影响睡眠质量。

对于高血压患者而言,饮用茶叶水时应控制好量,遵循医生的建议,结合自身情况适量饮用。

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