啤酒热量高吗，减肥可以喝吗

啤酒的热量相对较高，减肥期间一般不建议饮用。啤酒含有碳水化合物和酒精，每100毫升啤酒大约含有30-50千卡的热量。长期大量饮用啤酒容易导致热量摄入过多，影响减肥效果。

啤酒中的热量主要来自酒精和麦芽糖。例如，普通啤酒、黑啤和小麦啤酒等都含有较高的热量。在减肥期间，应尽量避免饮用这些高热量的啤酒。如果实在想喝，可以选择低热量的无醇啤酒，但也要控制饮用量。

减肥期间，建议多喝水、绿茶等低热量饮品，避免摄入过多高热量饮料。同时要均衡饮食，适量运动，才能达到理想的减肥效果。