腱鞘炎可能是由于过度使用、外伤或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用
长时间进行重复性动作，如打字或弹奏乐器，可能导致手部肌腱和腱鞘的过度摩擦，引发炎症。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.外伤
手部受到撞击或扭伤可能导致肌腱和周围组织损伤，进而引发腱鞘炎。除了药物治疗外，还需注意局部冷敷和适当的休息，以减轻炎症和疼痛。
3.某些疾病
如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能导致肌腱和腱鞘的炎症反应。治疗时需使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹等，并结合物理治疗改善症状，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关，建议日常注意手部保暖，避免长时间重复性动作，出现症状及时就医。