快速止头疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头疼可能是由于压力过大、睡眠不足或感冒等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持充足的休息和良好的睡眠习惯是缓解头疼的基础。建议每天保证7到8小时的高质量睡眠，并尽量避免过度劳累。同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于缓解头疼。
2. 物理治疗热敷或冷敷可以对缓解头疼有一定的效果。对于紧张性头疼，可以尝试在前额或颈部使用热敷，以放松肌肉；而对于偏头疼，冷敷可能更有效。此外，轻柔的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张引起的头疼。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解轻度至中度的头疼。对于偏头疼，医生可能会推荐使用曲普坦类药物如佐米曲普坦。重要的是，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应或药物相互作用。
对于经常性头疼，建议咨询医生以确定头疼的具体原因，并采取相应的预防和治疗措施。保持良好的生活习惯和定期体检对于预防头疼至关重要。