莫名头疼可能是由于压力过大、偏头痛或者颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张可能导致血管收缩，引发头疼。在这种情况下，可以通过放松训练、瑜伽或者冥想来缓解压力。必要时，医生可能会推荐使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯氮平等，以帮助缓解紧张情绪。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的头疼类型，可能由遗传因素、环境因素或生活习惯引起。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，以及偏头痛专用药物如曲普坦类药物。
3. 颅内压增高颅内压增高可能是由于脑肿瘤、脑水肿或颅内出血等原因造成。这种情况需要通过影像学检查如CT或MRI来确诊，并根据具体原因进行手术治疗或药物治疗。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、脱水等因素有关，建议保持充足的睡眠和适当的水分摄入，并在出现持续或剧烈头疼时及时就医。