宫缩通常是指子宫肌肉的收缩，它是一种正常的生理现象，尤其在怀孕后期更为常见。宫缩可以是轻微的，类似于月经痛，也可以是强烈的，伴随疼痛和不适。
宫缩的强度和频率因人而异，有的孕妇可能只是感到轻微的腹部紧绷，而有的则可能经历较为剧烈的疼痛。轻微的宫缩可能只是子宫在为分娩做准备，而强烈的宫缩则可能是分娩即将开始的信号。宫缩的频率可以从几分钟一次到几小时一次不等，随着怀孕进程的推进，宫缩可能会变得更加规律和频繁。
对于宫缩，孕妇应保持适当的休息，并注意观察宫缩的模式。如果宫缩变得规律且间隔时间缩短，或者伴随有出血、破水等症状，应立即就医。在医生指导下，可能需要使用药物来控制宫缩，以防止早产。孕妇应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。