上气不接下气可能是由于呼吸不畅、心脏问题或者肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 呼吸不畅可能是由于感冒引起的鼻塞或者过敏导致的呼吸道肿胀，使得呼吸变得困难。这种情况下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、非诺贝特或者盐酸西替利嗪来缓解过敏症状，同时配合使用鼻喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂来减轻鼻塞。
2. 心脏问题可能是由于心脏供血不足导致的心肌缺血，使得心脏泵血能力下降，引起呼吸急促。这种情况下，可以使用硝酸甘油、美托洛尔或者地尔硫䓬等药物来改善心脏供血，缓解症状。
3. 肺部疾病可能是由于慢性阻塞性肺病、肺纤维化或者肺栓塞等肺部疾病引起的呼吸困难。这种情况下，可以使用支气管扩张剂如沙美特罗、福莫特罗或者噻托溴铵来缓解气道痉挛，改善呼吸。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能亢进等因素有关。平时要注意加强锻炼，增强心肺功能，一旦出现上气不接下气的症状，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。