半月板损伤后，一般可以通过保守治疗和手术治疗两种方式进行修复。保守治疗适用于轻度损伤，包括休息、冰敷、压迫和抬高，以及物理治疗和药物治疗。手术治疗则适用于中度至重度损伤，包括关节镜下的半月板修复或切除。具体治疗方案需要根据损伤程度和患者具体情况由医生评估后决定。
半月板损伤的修复过程通常需要综合考虑损伤的部位、类型和程度。轻度损伤可能通过保守治疗逐渐恢复，而中重度损伤可能需要手术干预。在治疗过程中，医生会根据患者的年龄、活动水平和损伤特点制定个性化治疗方案。例如，年轻且活动量大的患者可能更适合进行修复手术，以保留半月板功能；而年纪较大或活动量较小的患者可能更适合进行半月板切除手术。
对于半月板损伤，日常建议包括避免高强度和重复性的膝关节活动，保持适当的体重，以及进行膝关节稳定性和肌肉力量训练。一旦发现膝关节疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。