戒掉夜奶通常没有最佳的时期，通常戒掉夜奶是在宝宝在6个月左右时，可能开始逐渐减少夜间喂养的需求。这是因为随着宝宝的成长，他们的胃容量增加，白天摄入的营养可以支持他们夜间的睡眠，不再需要频繁醒来吃奶。
在宝宝6个月大时，他们通常已经可以开始添加辅食，这有助于他们获得更全面的营养，减少夜间饥饿感。此外，宝宝的睡眠模式也在逐渐成熟，他们开始能够区分白天和黑夜，夜间连续睡眠的时间也在延长。因此，家长可以开始尝试减少夜间喂奶的次数，让宝宝逐渐适应整夜睡眠。不过，每个宝宝的成长节奏不同，减少夜奶的最佳时期也会有所差异，家长应根据宝宝的具体情况灵活调整。
对于戒掉夜奶，家长应注意观察宝宝的饥饿信号和睡眠模式，适时调整喂养策略。如果宝宝夜间醒来哭闹，可以先尝试轻拍或哄抱，而不是立即喂奶。同时，保持宝宝白天的饮食均衡和充足，有助于减少夜间饥饿。如果宝宝夜间哭闹频繁，影响睡眠，建议及时就医，寻求专业指导。在减少夜奶的过程中，家长应耐心引导，不可急于求成。