头感觉晕晕的蒙蒙的可能是由于疲劳、低血糖或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳长时间工作或学习导致的身体和精神疲劳，可能引起头晕。此时，应适当休息，保证充足的睡眠，必要时可服用一些缓解疲劳的药物，如复方氨基酸胶囊、复合维生素B片、人参含片等，以恢复体力和精力。
2.低血糖饮食不规律、摄入不足等原因导致血糖水平下降，可能引起头晕。此时，应规律饮食，保证营养摄入，必要时可服用一些补充血糖的药物，如葡萄糖注射液、胰岛素注射液、口服降糖药等，以维持血糖水平。
3.贫血缺铁、缺乏维生素B12或叶酸等原因导致红细胞生成不足，可能引起头晕。此时，应增加含铁、维生素B12或叶酸的食物摄入，必要时可服用一些补充铁、维生素B12或叶酸的药物，如硫酸亚铁片、维生素B12注射液、叶酸片等，以改善贫血症状。
除以上原因外，头晕还可能与颈椎病、高血压等因素有关。日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。如头晕症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。