鱼腥草泡水喝一般具有清热解毒、利尿消肿、抗炎、增强免疫力和辅助改善呼吸功能等功效和作用。
1.清热解毒鱼腥草性寒，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿鱼腥草含有利尿成分，可以帮助增加尿量，减轻因水肿引起的不适，对于尿路感染也有一定的辅助治疗效果。
3.抗炎鱼腥草中的有效成分对多种炎症反应具有抑制作用，可以用于辅助治疗因炎症引起的各种疾病。
4.增强免疫力鱼腥草含有多种免疫活性物质，能够提高机体的免疫能力，对预防感冒和其他感染性疾病有一定的帮助。
5.辅助改善呼吸功能鱼腥草对于呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用，可以缓解因呼吸道疾病引起的咳嗽、气喘等症状。
鱼腥草泡水喝是一种简单易行的养生方式，适合日常保健。但需要注意的是，由于鱼腥草性寒，体质虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业医师的意见。