洋甘菊茶一般具有舒缓情绪、改善睡眠、抗炎抗菌、抗氧化以及促进消化等功效和作用。
1.舒缓情绪洋甘菊茶含有的化合物能够缓解焦虑和紧张情绪，帮助放松身心。
2.改善睡眠洋甘菊茶的镇静作用有助于改善睡眠质量，特别适合睡前饮用。
3.抗炎抗菌洋甘菊茶中的某些成分具有抗炎和抗菌效果，可以用于辅助治疗某些炎症。
4.抗氧化洋甘菊茶含有抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，保护细胞健康。
5.促进消化洋甘菊茶能够促进消化液分泌，对于消化不良有一定的缓解作用。
洋甘菊茶是一种天然的健康饮品，适合日常饮用。建议在饮用时适量，并结合个人体质和健康状况调整饮用量。孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。