舌炎可能是由口腔卫生不良、缺乏维生素B群或某些系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良长期不刷牙或刷牙方法不正确，导致口腔内细菌滋生，可能引起舌炎。改善口腔卫生，定期使用含氟牙膏刷牙，并使用牙线清理牙缝，有助于预防舌炎。
2.缺乏维生素B群维生素B群对维持口腔黏膜健康至关重要，长期饮食不均衡或消化吸收不良可能导致维生素B缺乏，进而引发舌炎。补充富含维生素B的食物，如瘦肉、全谷类和绿叶蔬菜，必要时在医生指导下服用维生素B复合制剂。
3.系统性疾病某些系统性疾病，如贫血、糖尿病等，可能影响口腔黏膜健康，诱发舌炎。对于这些疾病，应在医生指导下进行系统治疗，同时注意口腔护理，以降低舌炎发生风险。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、长期吸烟等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免口腔黏膜受损，一旦出现舌炎症状，应及时就医诊治。