红豆薏仁水是一种常见的食疗饮品，红豆薏仁水的饮用量因人而异，一般建议每天饮用量在200-300毫升之间。红豆和薏仁都含有丰富的营养成分，适量饮用有助于健脾利湿、清热解毒。
红豆和薏仁性味甘平，适量饮用不会对身体造成负担。但过量饮用可能会导致腹胀、消化不良等不适。此外，红豆薏仁水性偏凉，脾胃虚寒的人群不宜过量饮用。
对于湿气较重的人群，适量饮用红豆薏仁水有助于健脾利湿。但若出现水肿、乏力等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可盲目依赖食疗。日常饮食中，可适量增加红豆、薏仁等利湿食物的摄入，同时注意保持饮食均衡。