脚上的穴位通常包括太冲、涌泉、三阴交等。这些穴位分布在足部的不同区域，各自具有不同的功能和作用。
太冲穴位于足背第一、第二趾骨间，是肝经的原穴，具有疏肝解郁、调和气血的功效；涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴，有补肾益精、安神定志的作用；三阴交穴位于小腿内侧，是脾、肝、肾三经的交会穴，能够调节女性生殖系统和消化系统的功能。这些穴位的按摩或刺激，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善身体不适。针对穴位按摩，日常生活中可以自我按摩以放松身心，但若出现疼痛或不适，应及时就医。在进行穴位按摩时，应遵循正确的方法和力度，避免过度刺激导致损伤。如需药物治疗，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。