苁蓉一般具有滋补、调节免疫、抗疲劳、抗氧化和保护肝脏等功效和作用。
1.滋补苁蓉含有丰富的营养成分，能够增强体力，改善体质虚弱。
2.调节免疫苁蓉含有多种活性成分，有助于增强机体的免疫能力。
3.抗疲劳苁蓉能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，适合体力劳动者和运动员。
4.抗氧化苁蓉中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓衰老。
5.保护肝脏苁蓉对肝脏有保护作用，可以预防和改善肝脏功能异常。
在选择苁蓉时，应考虑个人体质和健康状况，适量食用。同时，孕妇和特殊人群应在医生指导下使用。建议在专业中医师的指导下，根据个人体质合理搭配和使用苁蓉，以达到最佳的健康效果。