通常，颈肌筋膜炎是由于颈部肌肉长时间紧张或劳损引起的炎症反应。这种状况可能导致颈部疼痛、僵硬和活动受限。
颈肌筋膜炎的症状从轻微到严重不等，常见的症状包括颈部肌肉酸痛、紧绷感以及活动时的不适。在日常生活中，长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，是导致颈肌筋膜炎的常见原因。此外，颈部受伤、过度使用或肌肉疲劳也可能导致这一问题。对于症状较轻的患者，通过休息、热敷和轻柔的肌肉按摩等保守治疗措施，症状可以得到缓解。然而，如果症状持续或加重，可能需要进一步的医学评估和治疗。
针对颈肌筋膜炎，日常生活中应注重保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部伸展和放松运动。如果疼痛和不适持续存在，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。