交叉韧带通常位于膝关节内，连接大腿骨和胫骨，起着稳定关节的作用。它们分为前交叉韧带和后交叉韧带，分别位于膝关节的前部和后部。
前交叉韧带主要负责防止胫骨相对于大腿骨向前移动，而后交叉韧带则防止胫骨向后移动。当膝关节受到外力，如剧烈运动中的急停或扭转动作时，这些韧带可能会受到损伤。轻微的损伤可能表现为疼痛和肿胀，而严重的损伤则可能导致韧带撕裂，需要通过手术修复。
对于交叉韧带损伤，日常建议包括避免高强度的运动和突然的转向动作，以减少对膝关节的压力。如果出现膝关节疼痛或不稳定感，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或手术修复。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。