猕猴桃和牛奶可以一起吃，但需要注意适量。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，而牛奶富含蛋白质和钙质，两者搭配可以提供丰富的营养。然而，猕猴桃中的酸性物质可能会影响牛奶中蛋白质的消化吸收，造成消化不良。
在食用猕猴桃和牛奶时，可以选择富含维生素C的猕猴桃，如绿肉猕猴桃、红心猕猴桃等，同时搭配低脂牛奶、脱脂牛奶或羊奶等，以减少脂肪摄入。在医生指导下，可以适量服用维生素C、乳酸菌素片和益生菌制剂等，以帮助改善肠道菌群，促进消化吸收。
建议在食用猕猴桃和牛奶时，注意控制摄入量，避免过量。如出现不适症状，应及时就医。