软骨囊通常是指在软骨组织中形成的液体积聚的囊性结构。这种结构可能是由于关节软骨的损伤、炎症或退行性变化引起的。软骨囊的形成可能与关节液的异常积聚有关，导致局部压力增加和疼痛。
软骨囊的形成可能与多种因素有关，包括关节的过度使用、关节软骨的磨损、关节炎症等。轻微的软骨囊可能不会引起明显症状，但较大的囊可能会压迫周围组织，导致疼痛和活动受限。在一些情况下，软骨囊可能会自行吸收，而在其他情况下，可能需要通过物理治疗、关节注射或手术等方法进行治疗。
对于软骨囊，日常建议包括避免过度使用受影响的关节，保持适当的体重以减少关节负担，并进行适度的运动以保持关节灵活性。如果出现关节疼痛或活动受限，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。