椎间盘镜和椎间孔镜都是用于治疗脊柱疾病的微创手术技术，通常椎间盘镜用于椎间盘突出症的治疗，而椎间孔镜则更多用于椎间孔狭窄症的治疗，两者在手术目的、手术入路以及手术创伤方面都存在一定的差别。
1.手术目的椎间盘镜手术主要是为了去除压迫神经的椎间盘组织，减轻疼痛和神经根压迫症状。椎间孔镜手术则侧重于扩大椎间孔，以减轻神经根的压迫。
2.手术入路椎间盘镜手术通常采用后路入路，直接对椎间盘进行操作。椎间孔镜手术则采用侧路入路，通过椎间孔进入，对侧隐窝和神经根周围的骨质进行清理。
3.手术创伤椎间盘镜手术由于需要直接进入椎间盘，创伤相对较大。椎间孔镜手术则通过较小的切口进行，创伤更小，术后恢复更快。
对于椎间盘疾病患者，日常生活中应避免长时间保持同一姿势，定期进行腰背肌锻炼，以增强脊柱稳定性。若出现腰腿痛等症状，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。