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阴都穴的位置和功效是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

阴都穴位于腹部,刺激阴都穴一般具有调节胃肠、缓解疼痛、促进消化、调和气血、改善情绪等功效和作用。

1.调节胃肠

通过刺激该穴位可以帮助调节胃肠功能,对于消化不良、胃肠胀气等问题有一定的缓解作用。

2.缓解疼痛

对于腹部疼痛,如胃痛、腹痛等,通过按摩阴都穴可以有效减轻疼痛感,改善不适。

3.促进消化

阴都穴的刺激可以促进胃肠蠕动,帮助食物更好地消化和吸收,对于便秘等消化问题有一定的改善效果。

4.调和气血

阴都穴的按摩有助于气血运行,对于气血不畅引起的疲劳、乏力等症状有一定的缓解作用。

5.改善情绪

阴都穴的刺激还可以帮助调节情绪,对于焦虑、抑郁等情绪问题有一定的舒缓效果。

阴都穴的按摩和刺激可以作为日常保健的一部分,但若身体不适症状严重或持续不缓解,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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