吃红心柚子一般不会直接导致发胖。红心柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高饱腹感和促进消化。然而，任何食物过量摄入都可能增加热量摄入，从而有发胖的风险。
红心柚子的热量相对较低，每100克大约只有42千卡。在日常饮食中适量食用，可以作为健康的水果选择。例如，苹果、梨和香蕉也是常见的低热量水果。重要的是要注意整体饮食平衡和热量摄入，避免过量食用任何食物。在医生指导下，可以根据个人健康状况和营养需求，合理搭配饮食。
选择水果时应考虑个人口味和营养需求，适量食用，并结合健康的生活方式，如适量运动，以维持健康的体重。