荷叶作为一种常见的中药材，一般具有清热解暑、利尿消肿、减肥降脂、止血以及抗氧化等功效和作用。
1.清热解暑荷叶性寒，能够清除体内的热气，适合在炎热的夏季食用，帮助缓解因高温引起的不适感。
2.利尿消肿荷叶含有的生物碱等成分，可以促进体内多余水分的排出，对于水肿有一定的缓解作用。
3.减肥降脂荷叶中的化合物能够抑制脂肪的吸收，对于控制体重和降低血脂有一定的帮助。
4.止血荷叶含有的某些成分具有收敛作用，可以用于辅助治疗出血症。
5.抗氧化荷叶中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，具有一定的抗衰老作用。
荷叶的功效作用多样，适合在日常生活中适量食用。建议在饮食中适量加入荷叶，既可以作为食材，也可以泡茶饮用，但需注意荷叶性寒，体质虚寒者应适量食用。