全身疼痛可能是由于肌肉疲劳、局部损伤或系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间体力劳动或运动后，肌肉可能会因为过度使用而感到疼痛。此时可以通过休息、热敷以及按摩来缓解疼痛，必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2.局部损伤如不慎跌倒或撞击导致的软组织损伤，可能会引起局部疼痛，并可能伴随肿胀和活动受限。对于这种情况，可以在医生指导下使用外用药膏如复方利多卡因乳膏、酮洛芬凝胶或双氯芬酸二乙胺乳膏来缓解疼痛和肿胀。
3.系统性疾病某些系统性疾病如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等也可能导致全身疼痛。这类疾病需要在医生指导下进行综合治疗，可能包括使用糖皮质激素如泼尼松、免疫抑制剂如环磷酰胺或抗疟药如羟氯喹等药物。
除以上原因外，还可能与精神因素、营养不良等因素有关。平时应注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，均衡饮食，必要时及时就医检查。