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怀孕不能吃哪些水果

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

怀孕时,饮食选择需要格外小心,一般应避免食用性质寒凉、易引起宫缩或含有较高糖分的水果。

1.性质寒凉的水果

如西瓜、梨等,这些水果性质偏寒,过多食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。

2.易引起宫缩的水果

例如山楂,它含有的成分可能会刺激子宫收缩,增加流产的风险,因此孕妇应避免食用。

3.高糖分水果

如葡萄、荔枝等,这些水果含糖量较高,孕妇过多食用可能会导致血糖水平升高,增加妊娠糖尿病的风险。

怀孕期间,除了上述提到的水果外,孕妇还应保持均衡饮食,适量摄入各类营养素。如果对某种食物是否适合孕妇食用有疑问,应及时咨询医生或营养师。定期产前检查也是确保母婴健康的重要措施。

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