仙人草一般具有清热解毒、消暑降火、利尿消肿、增强免疫和美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒仙人草含有的天然成分能够帮助身体清除热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.消暑降火在炎热的夏季，食用仙人草可以有效地降低体内的热量，达到消暑的效果。
3.利尿消肿仙人草具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，对于水肿有一定的缓解作用。
4.增强免疫仙人草中含有的多种营养成分可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5.美容养颜仙人草中含有丰富的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻状态。
在日常饮食中适量食用仙人草，可以作为一种天然的健康补充。但需要注意的是，不同体质的人对仙人草的反应可能不同，建议在食用前咨询专业人士，以确保安全和健康。