通常，判断是否贫血可以通过观察身体症状和进行血液检查来确定。贫血时，人们可能会感到疲劳、头晕、心慌等症状，同时皮肤和黏膜可能显得苍白。血液检查中的血红蛋白（Hb）和红细胞压积（HCT）是判断贫血的重要指标，成年男性的Hb正常值一般在130至175克/升，成年女性的Hb正常值一般在115至150克/升，HCT的正常值一般在35%至45%之间。
贫血的原因多种多样，包括缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、慢性疾病、遗传性贫血等。轻微贫血可能通过调整饮食和补充营养得到改善，而严重贫血则需要在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，均衡饮食、适量补充含铁食物如红肉、绿叶蔬菜等，有助于预防贫血。
对于贫血的诊断和治疗，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。如果出现贫血症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。