桑黄灵芝作为一种传统药材，一般具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、调节血脂和保护肝脏等功效和作用。
1.增强免疫力
桑黄灵芝含有的多糖和三萜类化合物，能够刺激免疫细胞，增强机体的免疫应答。
2.抗疲劳
桑黄灵芝中的活性成分有助于提高人体耐力，减少疲劳感，对于体力劳动者和运动员有积极作用。
3.抗氧化
桑黄灵芝含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4.调节血脂
桑黄灵芝可以帮助调节血液中的脂质水平，对于高血脂症患者具有一定的辅助治疗作用。
5.保护肝脏
桑黄灵芝中的有效成分能够保护肝细胞，对于肝脏功能不佳的人群有一定的保健作用。
桑黄灵芝的功效作用较为广泛，适合多种人群使用。在日常保健中，适量食用桑黄灵芝可以提高身体素质，增强抵抗力。然而，具体使用时，建议根据个人体质和健康状况，咨询专业医生的意见，以确保安全有效。