拇外翻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。拇外翻的症状可能是遗传因素、长期穿着不合适的鞋子或关节炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，应避免长时间穿着高跟鞋或过窄的鞋子，以减少对拇指关节的压力。同时，选择有足够支撑和缓冲的鞋子，可以帮助减轻症状。日常生活中，可以通过温水泡脚来缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗物理治疗包括穿戴矫形鞋垫或使用拇指外翻矫形器，这些可以帮助纠正拇指的位置，减少关节的异常压力。此外，定期进行足部肌肉的拉伸和加强练习，也有助于改善拇外翻的症状。
3.药物治疗在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于伴有关节炎的患者，可能需要使用糖皮质激素类药物或痛风药物，如秋水仙碱，以控制病情。
对于拇外翻，日常生活中应注重足部的保护和正确的鞋子选择。如果症状持续加重，应及时就医，由专业医生评估是否需要手术治疗。