孕妇一般可以适量吃爆米花。爆米花作为一种低热量的零食，通常不会对孕妇造成太大影响。然而，由于市面上的爆米花可能含有添加剂和人工香料，孕妇在选择时应注意选择无添加、无人工香料的产品。
在挑选爆米花时，孕妇可以考虑选择天然无添加的品种，如原味爆米花。市面上常见的有玉米油爆米花、椰子油爆米花和橄榄油爆米花等，这些通常不含人工添加剂，更适合孕妇食用。不过，孕妇在食用任何食物时都应适量，并在医生指导下保持均衡饮食。
孕妇在享受爆米花时，应注意不要过量，以免影响正餐的摄入。同时，保持饮食多样化，确保营养均衡。