阴陵泉穴一般具有调节脾胃、利水渗湿、缓解疼痛、促进血液循环和改善下肢水肿等功效和作用。
1.调节脾胃阴陵泉穴位于脾经上，经常按摩此穴位可以帮助改善脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
2.利水渗湿此穴位还具有利水渗湿的效果，对于因湿邪引起的身体不适，如关节疼痛、水肿等，通过刺激阴陵泉穴可以得到改善。
3.缓解疼痛阴陵泉穴对于缓解下肢疼痛，尤其是膝关节疼痛有较好的效果，常被用于治疗膝关节炎等病症。
4.促进血液循环刺激阴陵泉穴可以促进下肢血液循环，对于因血液循环不畅引起的下肢麻木、冰冷等症状有一定的改善作用。
5.改善下肢水肿阴陵泉穴对于因长时间站立或坐着导致的下肢水肿也有一定的缓解作用，通过按摩此穴位可以减轻水肿症状。
在日常生活中，可以通过按摩或针灸阴陵泉穴来达到上述功效。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。