膝盖关节即膝关节，膝关节镜微创手术的恢复期通常在几周到几个月不等。这种手术的恢复时间受多种因素影响，包括患者的年龄、健康状况、手术复杂度以及术后的康复训练。一般来说，年轻患者和身体状况较好的患者恢复得更快，而年纪较大或有其他健康问题的患者可能需要更长的时间来恢复。
术后初期，患者可能会感到膝盖部位的疼痛和肿胀，这是正常的术后反应。随着时间的推移，通过适当的休息、冰敷、抬高受伤腿以及按医嘱进行的物理治疗，肿胀和疼痛会逐渐减轻。重要的是遵循医生的指导，进行渐进式的康复训练，以促进关节功能的恢复。康复训练可能包括肌肉力量训练、关节活动度练习和平衡训练等。
对于膝关节镜手术后的患者来说，日常生活中应避免过度使用受伤的膝盖，同时保持适度的活动以促进血液循环和关节灵活性。在医生的指导下进行康复训练是非常重要的，不可自行盲目增加活动量或改变训练计划。此外，如果术后出现异常症状，如持续的疼痛、肿胀加重或关节活动受限，应及时就医，以便医生评估病情并调整治疗方案。