晚上吃橙子一般不会长胖。橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强饱腹感，有助于控制食欲。同时，橙子的热量相对较低，适量食用不会导致体重增加。
橙子中的果糖和葡萄糖可以迅速被人体吸收，转化为能量，不容易导致脂肪堆积。此外，橙子中的柠檬酸和果胶等成分还有助于促进消化，减少脂肪吸收。常见的低热量水果还有苹果、梨和草莓等，它们同样含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用对控制体重有益。需要注意的是，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，因此食用橙子时应适量，并在医生指导下合理搭配饮食。
晚上适量食用橙子，有助于补充营养，促进消化，不必过分担心长胖问题。