一般而言，无糖奶茶的热量相对较低。这是因为无糖奶茶不含有额外添加的糖分，其热量主要来源于牛奶或奶精中的脂肪以及茶叶中的微量热量。相比含糖饮料，无糖奶茶的热量通常在几十到几百千卡之间，具体数值取决于奶茶的制作方式和原料比例。
无糖奶茶的热量主要来源于其中的脂肪和蛋白质。牛奶或奶精中的脂肪含量较高，而茶叶本身几乎不含热量。此外，不同的制作方式也会影响热量，例如使用全脂牛奶制作的奶茶热量会高于使用脱脂牛奶的。同时，一些奶茶中可能添加了其他成分，如珍珠、椰果等，这些也会增加额外的热量。
对于关注热量摄入的人群来说，选择无糖奶茶是一个较好的选择，但仍需注意整体饮食平衡。在饮用无糖奶茶时，建议适量，并注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。同时，对于需要控制血糖的人群，虽然无糖奶茶不含额外糖分，但仍应谨慎饮用，并在医生指导下调整饮食。