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菊花决明子枸杞茶的功效与作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

菊花决明子枸杞茶是一种常见的养生茶饮,一般具有清热解毒、明目养肝、润肠通便、抗氧化和增强免疫力等功效和作用。

1.清热解毒

菊花性寒,具有很好的清热解毒作用,对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定的缓解效果。

2.明目养肝

决明子含有丰富的维生素A,对于眼睛干涩、视力模糊等症有较好的改善作用,同时还能滋养肝脏。

3.润肠通便

决明子和枸杞都具有润肠通便的作用,对于便秘患者来说,适量饮用可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。

4.抗氧化

枸杞中含有丰富的抗氧化成分,如枸杞多糖、β-胡萝卜素等,可以清除体内自由基,延缓衰老。

5.增强免疫力

枸杞含有丰富的营养成分和氨基酸,能够增强机体免疫力,提高抵抗力。

总之,菊花决明子枸杞茶是一种健康养生的茶饮,适合日常饮用。但需要注意的是,脾胃虚寒、大便溏泄的人群应适量饮用,以免加重症状。同时,建议在饮用前咨询专业医生,根据个人体质和健康状况适量饮用。

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