地肤通常是指地肤子，地肤子一般具有清热利湿、解毒消肿、利尿通淋、止痒和明目等功效和作用。
1. 清热利湿地肤子在传统医学中常用于治疗湿热引起的身体不适，如小便黄赤、大便不畅等。
2. 解毒消肿地肤子具有一定的解毒作用，可用于缓解因热毒引起的皮肤红肿、疮疡等症状。
3. 利尿通淋地肤子能够促进体内多余水分排出，对于尿路感染、尿路结石等原因引起的排尿困难有一定的缓解作用。
4. 止痒地肤子可用于治疗皮肤瘙痒，尤其是因湿热引起的皮肤问题，如湿疹、皮炎等。
5. 明目地肤子还具有保护视力的作用，对于眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的改善效果。
在日常生活中，地肤子适量食用有助于身体健康。但应注意，地肤子性寒，体质虚寒者应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医师的意见。