让脸变白通常有防晒、美白护肤和合理饮食等方法。这些方法可以帮助改善肤色，让肌肤看起来更加白皙透亮。
1. 防晒紫外线是导致肌肤变黑的主要原因之一，因此外出时应该涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量避免在紫外线强烈的时段外出。
2. 美白护肤使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以帮助抑制黑色素的生成，提亮肤色。
3. 合理饮食多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于肌肤美白。
在日常护理中，除了上述方法外，还应注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯，避免熬夜和压力过大。如果肌肤问题严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。