乳香精油一般具有舒缓情绪、促进皮肤健康、改善呼吸、增强免疫和减轻疼痛等功效和作用。在使用乳香精油时，建议先进行皮肤测试，以确保不会产生过敏反应。可以将乳香精油与基础油如甜杏仁油或葡萄籽油混合稀释后使用，避免直接涂抹在皮肤上
1. 舒缓情绪乳香精油能够平复焦虑和紧张情绪，帮助放松身心。
2. 促进皮肤健康乳香精油有助于改善皮肤问题，如干燥和老化，促进肌肤再生。
3. 改善呼吸乳香精油对于呼吸系统有一定的益处，可以缓解咳嗽和支气管炎。
4. 增强免疫乳香精油能够刺激免疫系统，增强身体抵抗力。
5. 减轻疼痛乳香精油具有抗炎特性，可以减轻肌肉和关节疼痛。
。此外，使用时应遵循适量原则，过量使用可能会引起不适。在进行按摩或香薰时，可以适量加入乳香精油，享受其带来的身心益处。